Vrijdag 18 februari 2011 - ouder-info

Jaargang 1, nr. 2

Uniek
Passie
Respect
Kwaliteit
Saamhorigheid
Kwaliteit en jenaplanconcept: dé voedingsbodem om als mens te stralen !

Deze week zijn jarig:
20.02 Julia Lammeretz
21.02 Martijn Wechseler

Alle jarigen van harte
gefeliciteerd en een fijne
verjaardag toegewenst !
 

Juf, ik ben zo moe ...

Slapen is net zo gezond als sporten. Slapen is nodig om het lichaam te laten herstellen
van de inspanningen overdag, maar ook om de hersenen weer op te laden. Vooral
kinderen hebben hun slaap hard nodig omdat ze nog groeien. En hoe meer je groeit,
hoe meer slaap je nodig hebt. Zodra kinderen naar de basisschool gaan, wordt het
moment dat ze 's avonds naar bed gaan heel belangrijk. Ze slapen dan immers niet
meer tussen de middag, de school kost veel inspanning, en je moet goed uitgerust zijn
om goed mee te kunnen doen. Met een moe hoofd kun je niet leren. Zorg dat je kind
elke dag rond dezelfde tijd naar bed gaat, ook in het weekend. Wij merken vaker op
school dat de kinderen met name na het weekend erg moe zijn en niet uitgerust zijn.

Hoe bepaal je de bedtijd?
Het tijdstip waarop kinderen naar bed moeten, hangt af
van de hoeveelheid slaap die ze nodig hebben en het
tijdstip dat ze moeten opstaan. Dan kun je terugrekenen.
Eerst moet je dus weten hoeveel slaap je kind nodig heeft.
Daarvoor bestaan de volgende vuistregels:

· kinderen van 4 en 5 jaar slapen gemiddeld zo'n 12 uur
per dag;

· kinderen van 6 t/m 9 slapen gemiddeld 11 uur per dag;

· kinderen van 10 en 11 jaar willen minder graag naar
bed, maar hebben toch voldoende slaap nodig: meestal 10 uur per dag;

· kinderen van 12 jaar vinden zichzelf al groot en kijken ook veel tv 's avonds. Toch
moeten ze wel minstens 9 uur per nacht in bed liggen.

Verschillen tussen kinderen
De bovenstaande periodes zijn gemiddelden. Het ene kind heeft nu eenmaal meer
slaap nodig dan de andere. Daarom is het belangrijk om goed naar je kind te kij-
ken, om te zien of hij meer of minder slaap nodig heeft dan het gemiddelde. Hoe
doe je dat? Heel simpel:

· als een kind 's ochtends fris en uitgerust wakker wordt, dan gaat het kennelijk op
tijd naar bed;

· als een kind 's ochtends niet wakker te krijgen is, en meerdere keren geroepen
moet worden, dan is dat een teken van vermoeidheid en zal het kind eerder naar
bed moeten. Begin met een kwartiertje eerder, en kijk of het dan beter gaat. Zo niet:
dan nog een kwartiertje eerder. Enzovoorts. Net zo lang tot het kind 's ochtends mak-
kelijk wakker wordt.

Gezellig
Kinderen willen meestal graag opblijven bij de volwassenen, want daar 'gebeurt' het,
daar is het gezellig en leuk. Een kind zal dus niet zo snel uit zichzelf naar bed gaan.
Daarom zul je je kind moeten begeleiden bij het naar bed gaan. En hoe leuker je het
maakt, met nog een beetje praten en voorlezen, hoe makkelijker dat zal gaan.

Website voor groep 8

Speciaal voor schoolverlaters
binnen Parkstad is er een han-
dige website.

http://www.schoolkeuzeparkstad.nl

Ouderinloopavond                                                                                                    

A.s. maandag 21 februari is
de volgende ouderinloop-
avond. Vanaf 20.00 uur bent
u van harte welkom om mee te
denken en te praten over onze
school. Komt u ook ?
De koffie staat klaar !!!
 

Bedankt

Wij willen iedereen bedanken voor
de positieve reacties op onze eerste
nieuwsbrief. Vanaf volgende week
zal de nieuwsbrief alleen nog maar
via mail verzonden worden. Wilt u
ook na deze week de nieuwsbrief
blijven ontvangen stuur dan een
mailtje met als onderwerp nieuws-
brief en de naam van uw kind(eren)
naar marco.winters@movare.nl


De Jekko van Wecycle
Jekko is de nieuwste inzamelhulp voor in huis.
We hadden al groene, grijze en bruine bakken,
papierbakken, kledingbakken, plasticbakken en
nu is er de Jekko voor in huis. In de Jekko kun je
spaarlampen, batterijen en kleine elektrische
apparaten verzamelen. De Jekko is een handige
box met aparte vakken om de producten in te
scheiden. Wilt u ook een Jekko, u kunt er gratis
één meenemen in de hal van de onderbouw.